Gestion harmonieuse pour les mamans entrepreneures : astuces pour concilier carrière et famille
En France, en 2023, l’entrepreneuriat au féminin continue de progresser légèrement. En moyenne, un peu plus d’un tiers des dirigeants d’entreprises créées en 2022 sont des femmes, représentant 33,5 % des nouvelles sociétés immatriculées. Encouragées par différents dispositifs du gouvernement, ces dames se lancent dans l’aventure pour donner naissance à leurs rêves d’indépendance. Parmi ces businesswomen, nombreuses sont celles ayant des enfants. Jongler entre maternité et travail peut être vécu comme un véritable défi au quotidien. Alors, comment concilier vie de famille et carrière en tant que maman entrepreneure ? Découvrez trois astuces à adopter pour naviguer avec succès entre ces deux sphères.
Les défis rencontrés par les mamans entrepreneures au quotidien
Devenir cheffe d’entreprise en tant que mère de famille, c’est concrétiser un projet en embarquant son entourage avec soi. L’enjeu est de taille : une responsabilité supplémentaire pèse sur les épaules de la femme d’affaires. L’idée de quitter un emploi salarié avec des revenus fixes pour une vie de dirigeante moins stable en apparence peut créer des périodes de doutes légitimes.
Faire face au manque de temps se transforme en défi dans cette vie bien remplie. 24 heures peuvent paraître insuffisantes pour endosser l’ensemble des tâches d’une journée. Entre les exigences de son business et les besoins de sa tribu, vous pouvez vous sentir rapidement débordée.
Une pression constante peut s’ajouter. Vous voulez être présente sur tous les fronts en assumant vos fonctions professionnelles tout en restant disponible pour votre famille. Parfois, vous pouvez vous sentir écrasée par l’ampleur des activités à réaliser. N’oubliez pas que Wonder Women est un personnage fictif !
La fameuse charge mentale prend alors tout son sens. Elle s’accompagne bien sûr de ses amis, stress et fatigue, pour vous épuiser davantage. Porter ces deux casquettes de maman et entrepreneuse n’est décidément pas de tout repos.
Madame culpabilité fait ainsi son entrée avec fracas. Et elle s’impose dans les deux milieux ! Vous réservez du temps pour vos proches et une petite voix vous rappelle en boucle les dossiers qui vous attendent. Alors, vous finissez par céder en rejoignant votre bureau et là, vous vous sentez désormais mal d’avoir interrompu un moment familial. Il s’agit d’un cercle vicieux contre-productif. Tout l’enjeu consiste à trouver un équilibre entre vos engagements professionnels et vos responsabilités à la maison pour éviter que la vie pro prenne le dessus sur la vie perso et vice versa.
Et c’est à ce moment-là qu’il est également important de se rappeler son « why ? » : pourquoi vous êtes-vous lancé ? Quels objectifs poursuivez-vous ? Qu’est-ce qui vous anime dans cette aventure entrepreneuriale ? Gardez toujours en tête une vision claire de ce qui vous a poussé à créer votre société.
L’organisation : la clé pour concilier gestion de son entreprise et vie de famille
Ces défis de la mumpreneure ne représentent pas une fatalité, des solutions existent pour vous soulager dans ce planning surchargé. Cela passe par la base de la gestion du temps : une organisation au top !
Commencez par définir les priorités au sein des deux environnements, famille et entreprise, en adoptant des routines :
Hiérarchisez les tâches en fonction de leur importance et de leur urgence. Libérez votre esprit en couchant sur le papier (ou votre téléphone ou votre ordinateur !) tout ce qui vous encombre et vous empêche d’avancer les idées claires.
Planifiez vos semaines dans la mesure du possible. Se projeter et avoir une vision précise de ce qui vous attend vous écarte de la sensation d’être submergée.
Évitez de surcharger vos journées. Restez réaliste sur la durée nécessaire à l’exécution de chaque activité pour ne pas être déçue. Si au contraire, vous êtes plus productive que prévu, avancez une prochaine tâche. Profitez-en pour savourer le travail bien fait ou accordez-vous une pause bien méritée !
Gérez vos rendez-vous et vos échéances avec soin : vous préviendrez le stress lié à la procrastination et aux retards.
Réservez des plages horaires pour garder le cap en cas de contretemps. Un enfant est malade et vous devez délaisser votre ouvrage du moment ? Restez sereine : vous vous rattraperez lors du temps « au cas où ».
Testez le time-blocking : cette technique consiste à affecter des périodes choisies à des occupations particulières. Vous empêchez les distractions comme les notifications en tout genre sur votre téléphone pour maximiser votre concentration.
Pour mieux équilibrer vos différents rôles, il est conseillé de déterminer clairement les occasions dédiées à la famille et celles destinées à son entreprise. Pendant ces plages horaires spécifiques, vous vous vouez à l’un sans laisser l’autre s’immiscer. Plus facile à dire qu’à faire, mais cette astuce diminue le risque de s’éparpiller.
Ne tombez pas dans le piège du surinvestissement dans votre société. Sa productivité n’est pas proportionnelle au temps consacré. Selon la loi de Pareto, 20 % de nos actions apportent 80 % de nos résultats : alors, visez juste !
L’importance de bien s’entourer pour une mumpreneure multitâches
Pour aborder ces deux rôles dans les meilleures conditions, le soutien de son entourage demeure capital. Cela passe par une communication franche sur la répartition des responsabilités au sein de la famille. Impliquez votre conjoint et vos enfants dans l’organisation de votre emploi du temps. Coordonner clairement qui fait quoi au quotidien évite les déconvenues et contribue à réduire la charge mentale. Vous serez plus apaisée dans votre travail en sachant que votre partenaire gère efficacement de son côté le cocon familial. Expliquez à vos enfants avec des mots adaptés à leur âge votre démarche d’entreprise et les impératifs associés. Chaque membre joue un rôle dans cette merveilleuse aventure.
Dans la sphère business, l’équivalent consiste à déléguer un certain nombre de missions. Si vous le pouvez, passez le relais à des personnes de confiance pour réaliser des activités non stratégiques comme la partie administrative. Vous pouvez envisager de faire appel à des experts sur des domaines nécessitant des compétences spécifiques. Vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel en allégeant ainsi votre charge de travail.
Selon votre budget, soulagez-vous en ayant recours à des prestations de type aide-ménagère ou service de garde d’enfants. À la clé : davantage de temps et d’énergie !
Bien s’entourer, c’est aussi fuir les individus toxiques. Certaines personnes ne croient pas en votre projet et vous épuisent. Lorsque vous tentez de les convaincre du bien-fondé de votre société, votre batterie se décharge en un clin d’œil !
Réservez vos interactions aux figures inspirantes pleines d’ondes positives. Par exemple, vous pouvez vous rapprocher d’autres mamans à la tête d’entreprises. Vivant les mêmes préoccupations, les mumpreneures ont des échanges bienveillants et plein de ressources. Les réseaux d’entrepreneurs destinées aux femmes se multiplient sur le territoire : renseignez-vous près de chez vous si l’idée vous plaît. Vous trouverez également en ligne une multitude de blogs et de podcasts proposant des conseils pratiques et des partages d’expériences.
Une approche centrée sur soi pour harmoniser travail et vie familiale
Dans cette vie à 100 à l’heure, prévoyez des pauses bien-être rien que pour vous. Toutes vos actions, au sein de la famille ou dans votre entreprise, vous réclament une énergie considérable. S’accorder du temps est essentiel pour se ressourcer. Ne voyez pas ces périodes de détente comme une perte, mais plutôt comme une nécessité pour repartir du bon pied.
Voici quelques suggestions de moments de déconnexion entre soi et soi :
Lire un livre, se prélasser dans un bain ou encore s’octroyer une promenade en pleine nature restent des bonheurs simples, mais tellement apaisants.
Pratiquer une activité physique. De la marche au running en passant par des séances cardio à la maison ou des longueurs de piscine, tout est bon à prendre ! Choisissez la discipline qui vous convient, l’essentiel consiste à vous faire plaisir. Le sport améliore le bien-être général en réduisant le stress et en stimulant notre humeur.
S’adonner à la couture ou au scrapbooking vous détend ? N’abandonnez surtout pas vos hobbies ! Autorisez-vous ces moments précieux : vous gagnerez en efficacité tout au long de la journée.
Se relaxer et méditer. Les bienfaits de ces pratiques ne sont plus à prouver. La sophrologie, la méditation en pleine conscience ou encore le yoga aident à calmer notre esprit et à retrouver un sentiment de paix intérieure.
Faire appel à un coach de qualité pour vous accompagner dans ces défis propres aux mamans entrepreneures. Avec mon programme coaching maman, je vous aide à propulser votre carrière sans stress et sans négliger votre vie de famille.
Apprenez enfin à rester bienveillante envers vous-même. Lâchez prise et traitez-vous avec indulgence même lorsque tout ne se passe pas comme prévu. Diriger une entreprise représente un parcours sinueux avec d’innombrables hauts et bas. Délaissez les jugements et continuez d’avancer en célébrant sur le chemin toutes les victoires, les grandes comme les plus petites.
Gérer une société tout en étant présente pour sa famille peut s’avérer compliqué si vous n’êtes pas armée. En tant que maman entrepreneure, rappelez-vous constamment vos motivations et accrochez-vous à vos objectifs de départ. Ne subissez plus votre emploi du temps chargé en organisant soigneusement l’ensemble de vos tâches. Déléguez certaines activités et veillez à toujours être bien accompagnée. Enfin, fixez-vous des rendez-vous détente avec vous-même et honorez-les ! Une mumpreneure épanouie passe des moments de qualité en famille tout en restant productive au travail.
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