Découvrez la beauté sauvage de la Dordogne lors de cette retraite unique, co-animée avec Marie, ethnobotaniste passionnée. Nous vous proposons un voyage intérieur profond au cœur de la nature, où l'exploration des plantes médicinales rencontrera la pratique du yoga pour une reconnexion totale à soi 🌿✨

POUR QUI ?

Cette retraite est ouverte à toutes et à tous, à toute personne en quête de ressourcement et de connexion profonde à soi-même et à la Nature. Que vous soyez débutant.e en yoga ou pratiquant régulièrement, doté.e d'un profond amour pour la nature ou de la curiosité pour de nouvelles pratiques, cette retraite est conçue comme un espace de partage, de bien-être et de découverte pour chacun.e. 🌿

Que vous soyez débutant.e ou non, les pratiques sont adaptées en fonction du groupe et plusieurs variantes sont proposées dans les postures pour les rendre accessibles à tous.

Possibilité de venir en couple

Ce que nous préparons pour vous :

🌱 YOGA QUOTIDIEN : Des séquences de yoga pensées pour retrouver l'équilibre corps-esprit et réveiller votre énergie intérieure. À travers des pratiques accessibles à tous niveaux, vous découvrirez un yoga qui vous recentre et vous ancre, au cœur de paysages verdoyants.

🌿 ETHNOBOTANIQUE : Avec notre chère Marie, ethnobotaniste, vous verrez que nos plantes locales ne sont pas aussi modestes qu'elles en ont l'air et que leurs usages sont riches. Découvrez comment la nature peut nourrir, apaiser et guérir à travers un atelier pratique et immersif : le Bain de Forêt.

🌱 BAIN DE FORÊT : Plongez au cœur de la nature avec un Bain de Forêt, une pratique qui consiste à s'immerger dans l'atmosphère d'une forêt, en pleine conscience. Cette expérience unique vous permettra de ralentir, de respirer profondément et d’établir une connexion intime avec les arbres et le monde naturel qui vous entoure. Laissez la nature être votre guide, elle ne cache pas de secrets et vous invite à entendre son langage.

🌿 TEMPS POUR SOI : Vous disposerez également de moments pour :

              - vous reconnecter en solo à la nature, ou à votre propre énergie,
              - vous détendre ou pour simplement être dans l’instant présent,
              - des ateliers personnalisés: massages, tirages d'oracles, étude Carte de Vie.

Cette retraite est une parenthèse de sérénité, idéale pour quiconque souhaite se reconnecter à la nature et à soi-même, tout en apprenant à vivre en symbiose avec les richesses naturelles de la Dordogne.

Les splendeurs de la Nature, ses trésors, ses puissants symboles, ses innombrables ressources : Marie les observe et les pratique d’aussi longtemps qu’elle se souvienne. Elle en a découvert les secrets auprès de véritables Femmes-Maîtresses, versées en nutrition-santé, cycles féminins, aromathérapie, symbolisme, usages et messages des plantes sauvages.

Depuis de nombreuses saisons, elle partage avec joie ses secrets d’ethnobotaniste, réactive votre connexion au monde végétal, vous aide à retrouver les bons gestes phyto, et selon votre souhait, vous accompagne sur des chemins plus spirituels. Les participant.e.s à ses ateliers apprécient l’accompagnement généreux et empathique de Marie.

Cette dernière vous proposera un tirage d'oracle individuel et/ou un entretien  "Energétique et Chemin de vie", en option payante. Plus de détails en fin de page.

PROGRAMME DU SÉJOUR

Vendredi

16h00 : arrivée au gîte (vous arrivez quand vous pouvez).
18h00 : Présentation & YOGA
19h30 : Dîner partagé
21h00 : Cercle de la Vie. Présentation offerte par Marie

Samedi

8h30 : Méditation et YOGA - travail respiratoire
11h30 : Brunch puis marche méditative ou repos - massages - entretiens avec Marie
15h00 : Bain de forêt puis Mandala
18h00 : Yoga restauratif et relaxation
20h00 : Dîner puis repos - massages - entretiens avec Marie

Dimanche

8h30 : Méditation et YOGA - travail respiratoire et Haïku
11h30 : Brunch
14h00 : Chants et départs

Cette retraite a pour but de vous offrir un moment de bien-être et de détente qui fera une vraie différence dans votre quotidien. Le contenu de chaque séance est différent et accessible à tous, ne demande pas de souplesse particulière. Les pratiques créatives ou dans la nature sont au programme de ce séjour qui vous donne rdv avec vous même !

REPAS

Nous vous accueillons en pension complète (hors repas partagé du vendredi soir).

Marie nous confectionnera des repas végétariens (ovo-lacto) sains et gourmands, à partir de produits frais principalement biologiques et locaux.

Pensez à nous informer en cas d'intolérance ou allergie alimentaire.

MATÉRIEL

Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'un plaid et d'un stylo pour prendre des notes.

Si vous n'avez pas tout cela, nous pouvons vous prêter du matériel.

Nous pratiquerons principalement en extérieur (en fonction de la météo) dans ce magnifique écrin de nature.

TARIFS POUR 3 JOURS ET 2 NUITS

Super Offre !

Profitez d'une remise de 30€ si vous réservez et versez votre acompte avant le 15 novembre 2024.

Voici les tarifs réduits pour une réservation avant cette date :

• 335€ par personne pour un couple ou deux personnes dormant dans le même lit
• 350€ par personne en chambre partagée à plusieurs (lits simples)
• 375€ par personne en chambre individuelle (lit double)

À partir du 16 novembre 2024, les prix augmenteront de 30€.
Pour garantir votre place, l'acompte à verser est de 160€ (au lieu de 190€).

Je veux profiter de cette offre et je réserve maintenant !

Limité à 11 personnes
Possibilité de venir en couple

SERVICES COMPRIS DANS LE PRIX

• Les pratiques de yoga avec Anaïs
• Les ateliers avec Marie
• Pension complète (hors repas en mode auberge espagnole du vendredi soir)
• Bonne nouvelle : les lits sont déjà faits et des serviettes sont à votre disposition

SERVICES NON COMPRIS DANS LE PRIX

• Le transport pour venir sur place
• Le matériel de yoga (possibilité de prêt si besoin)
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme

Et en option les massages avec Charlyne et les entretiens individuels avec Marie.

C'est une invitation à un voyage profondément transformateur guidé par Anaïs. Forte de son expérience en tant que professeure de yoga, Anaïs vous offre un accompagnement bienveillant pour une expérience unique.

Au cœur de cette retraite, vous découvrirez une variété de cours de yoga soigneusement conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Du Hatha Yoga au Yoga Dynamique, son programme est adapté à tous les niveaux, vous permettant de progresser à votre rythme.

Ce séjour vous emmènera à la découverte des magnifiques paysages des Pyrénées à travers des randonnées revitalisantes. Ces moments d'exploration vous permettront de vous connecter profondément avec la nature environnante et de trouver la paix dans le silence des montagnes.

En dehors des randonnées, vous aurez également du temps libre pour vous détendre. Vous pourrez profiter de la piscine, du spa et des massages pour vous ressourcer, méditer ou simplement apprécier le calme des lieux. En option, vous pourrez également bénéficier de massages relaxants pour compléter votre expérience de bien-être.

Imaginez-vous renforcer votre confiance en vous, trouver un équilibre intérieur apaisant et vous connecter à votre propre potentiel. Vous découvrirez comment embrasser votre beauté intérieure et vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.

Osez entreprendre ce voyage de transformation avec Anaïs ! Rejoignez-nous pour une expérience qui vous laissera revitalisé, inspiré et connecté à la magie des Pyrénées.

PROGRAMME DU SÉJOUR

Cette retraite est mixte.

Vendredi

• 16h00 : arrivée au gîte (vous arrivez quand vous pouvez)
• 18h30 : Présentation & YOGA
• 20h30 : Repas

Samedi

Matin

• 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : Repas
• 14h00 : temps libre (piscine pour relaxer le corps et jacuzzi)
• 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
• 19h30 : Repas 

​

Dimanche

Matin

• 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : Repas
• 14h00 : temps libre (piscine pour relaxer le corps et jacuzzi)
• 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
• 19h30 : Repas

Lundi

• 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h30 : randonnée et yoga

Après-midi

• 13h00 : brunch
• A partir de 14h : départ

LES LIEUX

Bienvenue à la maison "Laina" !

Votre séjour se passera à Irissarry, village du Pays Basque. Vous logerez dans un gîte, authentique et idéalement situé géographiquement, au départ de nombreux chemins de randonnées.

Les repas sont élaborés avec des produits frais pour une cuisine énergétique, sans oublier le plaisir.

De plus, l'établissement comprend une piscine en extérieur et un jacuzzi.

Claude nous accompagnera sur des sentiers du Pays Basque qu'il connait bien.

Le tarif comprend:

• l'hébergement dans un gîte en chambres partagées par 2 à 3 personnes du Vendredi au Lundi
• les petits déjeunés et repas (hors samedi midi et dimanche midi) et infusions
• toutes les randonnées accompagnées d'un guide
• l'accès à la piscine 
• toutes les pratiques de yoga et méditation

Le tarif ne comprend pas:

• le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
• le matériel de yoga (tapis yoga, brique et sangle)
• les boissons
• l'accès au jacuzzi
• les séances de massage en option

​

DANS VOTRE VALISE

• un duvet
• serviettes de toilette
• le matériel de yoga : tapis yoga
• protection solaire et produit anti-moustique
• chaussure randonnée, protection pluie, vêtement chaud 
• gourde ou camel bag et sac à dos

TRANSPORT

Covoiturage au départ de Bergerac avec partage des frais
Mise en relation des participants d'une même zone géographique pour covoiturage

​

CONDITIONS DE VENTE​

Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour, 10 places au total.
A la réservation, un acompte sera demandé, lors de la signature du bulletin d'inscription (cliquer sur "s'inscrire").
L'intégralité de la somme sera demandée avant la date du départ.
L’organisation se laisse le droit de faire des modifications pendant le séjour selon la météo.

​

CONDITIONS D'ANNULATION

Ce règlement vous engage à participer au séjour.
Un mail vous sera envoyé pour confirmer votre paiement et votre inscription. Par la suite vous recevrez toutes les informations pour vous aider à préparer votre séjour.

En cas de mesures sanitaires empêchant la tenue de la retraite ou en cas de force majeure, une autre date de retraite vous sera proposée. Si vous ne pouviez pas venir à cette date ultérieure, un remboursement intégral vous sera versé, après la date initiale de la retraite.

Benoît, instructeur en méditation et Anaïs, professeure de yoga vous invitent à plonger dans un séjour ressourçant, à la rencontre de votre être authentique. 

Cette retraite est une invitation à explorer votre vérité intérieure, à reconnecter avec votre authenticité, et à ouvrir pleinement votre cœur. Dans le cadre apaisant de Limoges, nous vous proposons un voyage intérieur et extérieur pour asseoir un cœur fort et sincère, à l’écoute de vos émotions et de votre vérité.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette retraite s’adresse à toute personne en quête d’un retour à soi, d’un ressourcement profond, et d’une ouverture de cœur. 🌿

Guidés par le yoga, la méditation, la nature et les sens, cette retraite est une invitation à explorer la vitalité, l’amour et la liberté au cœur de soi. Un moment unique pour se reconnecter, partager et s’ouvrir à la transparence de son être, en duo ou en solo. Vous repartirez légers, alignés, et remplis de joie.

POUR QUI?

Hommes, femmes, amis, couples, cette retraite est ouverte à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes et aux autres.

Cette retraite est ouverte à toutes et tous, des débutants aux yogis confirmés, à celles et ceux qui recherchent un espace de ressourcement, de connexion à soi et de partage. Elle est idéale pour ceux qui souhaitent :

• Se réjouir de ce qui va bien et accueillir ce qui est plus difficile.

• Partager, sortir de la solitude, et vivre des moments de joie, de légèreté et de rire.

• Retrouver l’humilité face à soi-même, si vous ressentez le besoin de partager, de sortir de la solitude, de vous ressourcer ou encore d’ajuster les envolées de l’égo, cette retraite est faite pour vous.

  
  

Que vous soyez débutant ou non, j’adapte les pratiques en fonction du groupe et je propose plusieurs variantes dans les postures pour les rendre accessibles à tous.

Ce que nous préparons pour vous

🌱 Yoga et Méditation : Pratiques adaptées à tous les niveaux, axées sur la bienveillance envers soi-même, pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
Des séances de yoga conçues pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit, adaptées à tous les niveaux. Chaque session vous permettra de retrouver une vitalité intérieure et de cultiver une écoute profonde.

Sous la guidance de Benoît, expert en méditation, vous plongerez dans des pratiques de méditation en plein air, pour explorer le silence, la compassion et l’écoute intérieure. Ces moments vous aideront à asseoir un cœur authentique, à la fois bienveillant et sincère.

 🌱 Balade Nature : Profitez de l’atmosphère unique du Château de Ligoure et découvrez la beauté naturelle de ce lieu avec des balades conscientes et des moments d’introspection en pleine nature. La connexion à la terre vous aidera à retrouver l’ancrage et à calmer l’agitation intérieure.

💫 Chant de Mantras : Anaïs vous invite à reconnecter avec votre corps et vos sens. Laissez-vous porter par la musique et les mantras chantés pour exprimer et libérer vos émotions.

🤲 Ateliers de Compassion & Connexion : Avec Benoît, vous explorerez la compassion envers vous-même et les autres à travers des exercices en duo ou en sous-groupe, qui mêlent regard, toucher et sons pour aller au-delà de la simple communication verbale.
Ces moments vous permettront de vous exprimer librement, de laisser circuler vos émotions et de laisser émerger votre authenticité.

📝 Écriture & Expression Authentique : Anaïs vous proposera des moments d’écriture pour explorer vos ressentis, vos émotions et vos prises de conscience tout au long du séjour.

🌿 Moments de silence et de contemplation : Le silence est une porte vers la paix intérieure. Chaque jour, vous aurez l’opportunité de plonger dans ces moments de calme profond, pour mieux entendre ce que votre cœur a à vous dire.

🎶 Musique et Vibrations : Benoît partagera des moments musicaux qui accompagneront la méditation et les mantras pour ancrer votre pratique dans la vibration du cœur.

Cette retraite est l'occasion idéale pour vous ressourcer profondément, raviver votre vitalité et trouver de nouvelles façons de vous exprimer. Que vous soyez en quête d’apaisement ou d’énergie, cette retraite vous aidera à rayonner pleinement.

Pourquoi participer ?

• Ressentir la joie et la légèreté en reconnectant avec vous-même.
• Vivre des moments de partage et de complicité en sortant de l’isolement.
• Vous ressourcer profondément en renouant avec la nature.
• Écouter et accueillir vos émotions, tout en cultivant l’humilité et l’ouverture.

PROGRAMME DU SÉJOUR

• Jeudi : Arrivée à 14h et installation. Accueil, première pratique et cercle d’ouverture.
  
• Vendredi : Yoga, méditation et balade nature. Ateliers de danse et chant de mantras.
  
• Samedi : Pratique de yoga, ateliers de compassion, automassage, et temps de silence. Immersion complète entre méditation, yoga et temps libre.
  
• Dimanche : Yoga doux, bain de forêt et cercle de clôture avant le départ à 14h.
  
  

Rejoignez-nous au cœur de la nature, au cœur de vous-même 🌿

Cette retraite vous offre un espace pour vous libérer, jouer, incarner la joie, et laisser votre authenticité s’épanouir. Venez célébrer votre essence à travers le mouvement, le silence, la nature et la musique.

LE CHÂTEAU DE LIGOURE

Le château de Ligoure est situé au cœur d’un vaste domaine agricole dans le village de Ligoure, sur la Commune de Le Vigen à 17 km au sud de Limoges.
Il est entouré d’un parc de 3 ha au bord d’une forêt de 80 ha, traversée par une rivière, la Ligoure et un ruisseau, le Gabi.

REPAS

Nous vous accueillons en pension complète (hors repas en mode auberge espagnole du jeudi soir).

Les repas végétariens sont préparés avec soin pour nourrir votre corps en lien avec la nature.

Pensez à nous informer en cas d'intolérance ou allergie alimentaire.

MATÉRIEL

Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, d'un plaid et d'un stylo pour prendre des notes. Des chaussons et une bouillotte pour les plus frileux.

Si vous n'avez pas tout cela, nous pouvons vous prêter du matériel.

TARIFS POUR 4 JOURS ET 3 NUITS

Super Offre !

Profitez d'une remise de 30€ si vous réservez et versez votre acompte avant le 15 novembre 2024.

Voici les tarifs réduits pour une réservation avant cette date :

• 460€ par personne pour un couple ou deux personnes dormant dans le même lit
• 470€ par personne en chambre partagée à plusieurs (lits simples)
  
• 495€ par personne en chambre individuelle (lit double)

À partir du 16 novembre 2024, les prix augmenteront de 30€.
Pour garantir votre place, l'acompte à verser est de 200€ (au lieu de 230€).

Je veux profiter de cette offre et je réserve maintenant !

Limité à 13 personnes

SERVICES COMPRIS DANS LE PRIX

• Les pratiques avec Anaïs et Benoît
• Pension complète les pieds sous la table (hors repas en mode auberge espagnole du jeudi soir)
• Bonne nouvelle : les lits sont déjà faits ! 

SERVICES NON COMPRIS DANS LE PRIX

• Serviettes de toilette
• Le transport pour venir sur place
• Le matériel de yoga (possibilité de prêt si besoin)
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme

Et en option les massages avec Charlyne.

TRANSPORT

Covoiturage au départ de Bergerac avec partage des frais
Mise en relation des participants d'une même zone géographique pour covoiturage