Je pratique un peu à la maison en suivant des cours sur Internet, mais il me manque les indications d’Anaïs qui sont essentielles et ses corrections personnalisées.
La pratique du yoga est à essayer et à coup sûr sera adoptée !

Anais est une prof bienveillante à l’écoute et attentive des besoins de chacun. Je la recommande vivement, il me tarde la reprise en septembre.

Je pratique le yoga avec Anais depuis maintenant plus d’un an, et je ne la remercierai jamais assez de tout ce que ces cours m’apportent.
Je suis sur le cours du lundi soir, et je rentre tjrs à la maison détendue de ma journée. Prête à entamer une nouvelle semaine de boulot.
Anais est douce, à l’écoute des maux que notre corps nous fait ressentir. Elle adapte toujours les séances en fonction de notre humeur et des zones que nous souhaitons travailler.
Je recommande +++++ pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou même pratiquer le yoga en groupe.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants comme confirmés car Anais sait proposer différentes variantes pour que chacun puisse se sentir à l’aise.

Merci Anaïs, pour moi, c'est tout nouveau, j'ai beaucoup apprécié ta douceur d'expliquer, l'ambiance également avec toutes les filles sachant que je suis la plus âgée dans le groupe.

Des cours de yoga qui permettent de se détendre en toute bienveillance ! Anais inspire la sérénité ☺️

Anaïs est très calme, douce et très pédagogue. Elle explique parfaitement les postures et n'hésite pas à nous corriger. Les lieux où elle enseigne sont lumineux, propres et bien équipés. Bref tout ce dont on a besoin pour être zen, se ressourcer.

Meilleure cours de yoga sur Bergerac par la professeure la plus bienveillante possible Anaïs ! Allez y les yeux fermés vous serez entre de bonnes mains !

Cela fait plusieurs séances de Yoga dynamique que je fais, on découvre tout le temps de nouvelles postures, toujours dans la bonne humeur. Chaque séances sont relaxantes, tout en ce dépensant en même temps. Nous sommes bien accompagné pour qu'on puisse faire les postures correctement. Une très belle découverte, je recommande vivement :)

Très bonne expérience faite avec de jeunes joueurs du BPFC. À refaire !

Top. Espace très agréable et super séance de yoga relaxation avec Anaïs

Anaïs est une professionnelle compétente et douce. Ses cours s’adaptent à chaque corps et l’on y apprend à être plus patient et moins exigeant avec soi-même.
Totale novice du yoga, j’ai su me découvrir autrement à travers ma pratique. Merci Anaïs.

Anaïs = zénitude , personne douce, calme, posée, ouverte d'esprit et tolérante 🙏

Anaïs nous amène calme et sérénité, et sait s'adapter à chacun. 
Je ressors emplie de bien-être à la fin de la séance et même si je débute, je sens que cela me fait du bien.
Belle ambiance dans le cours. Un plaisir.

Pédagogue, calme avec des cours riches en découverte ! Je recommande

Pour moi, le yoga m'aide à : prendre conscience de son corps, mieux se sentir dans son corps et dans sa tête, apprendre à utiliser sa respiration pour se détendre et se concentrer. libérer des tensions et apprendre les mouvements qui me conviennent personnellement, apprendre à vivre le présent en étant concentré sur le "ici et maintenant".

Je conseillerai les cours d'Anaïs, en précisant son approche calme, naturelle et attentionnée à chacun.

Hatha yoga et/ou yoga dynamique en fonction de l'humeur du groupe . Anaïs enveloppe mon corps et mon esprit de sa bienveillance et de son écoute.
Merci Anaïs. ..

Un moment de détente idéal à mettre en place dans une petite routine bien-être

J'ai commencé les cours de yoga au mois de mai. Anaïs est très bien, elle nous met à l'aise et nous donne toujours des conseils si on arrive pas à faire une posture. Le yoga me permet de mieux gérer mon stress et à prendre du temps pour moi

J'ai l'habitude de suivre des cours de yoga sur Youtube. Et le cours en vrai d'Anaïs que j'ai suivi ce lundi, m'a rappelé l'importance du présentiel. Son cours m'a littéralement transporté. Avant le cours, j'étais épuisée mentalement, émotionnellement. Les postures, les étirements, et la relaxation m'ont fait un bien fou. J'avais l'impression de m'être enfin retrouvée. Que vous soyez débutants ou habitués, un cours avec Anaïs vous ravira.

Anaïs est une prof de yoga douce et attentionnée à l’écoute, et nous permet de progresser à notre rythme.
Elle sait guider, accompagner et corriger si nécessaire dans la douceur et la bonne humeur. Une très belle rencontre et surtout une belle passionnée de Yoga !

Excellente pratique pour realigner son corps à son mental. Exercices à la portée de tous. L'association yoga relaxation est très bénéfique. Anais est à l'écoute et ses cours répondent aux besoins du groupe. Je vous la recommande.

Cours de Hatha Yoga très agréable, relaxant et ressourçant ! Anaïs est à l’écoute de chacun, douce et pédagogue. Je recommande sans hésiter !

Un vrai moment pour soi !
Je doutais de mes capacités physiques dans cette discipline avant de me lancer... Anaïs avec sa douceur et son joli sourire sait observer les besoins et proposer des alternatives au cas par cas. Je sors de chaque séance en me sentant vraiment mieux dans mon corps et dans ma tête ! Merci Anaïs 🙏❤️🙏

Anaïs est bienveillante et à l’écoute. Elle s’adapte aux capacités de chacun, les postures sont accessibles pour l’ensemble du groupe et très bien expliquées. Au top !

Attentive au bien-être de chacun, technique au point!

Très douce et prévenante. A l’écoute et cours très agréable.
Je valide à 100%.

Très bons cours de yoga dynamique avec Anaïs ! On est dans une bulle le temps de la séance. N'hésitez pas à venir découvrir !

J’étais septique quant au caractère dynamique d’un cours de yoga. Anaïs réussit à allier détente et dynamisme. Elle m’a fait en quelques cours aimer le yoga. Je ne pouvais pas espérer meilleure professeure pour découvrir cette nouvelle pratique. Anaïs est rayonnante et inonde le studio de sa bienveillance ! Merci pour tout ça Anaïs et à demain :)