Retraite Yoga & Randonnée dans les Pyrénées du 26 au 29 mai 2023
Durée: 4 jours et 3 nuits
Lieu: Irissarry
Les séjours sont adaptés pour ceux qui veulent découvrir le yoga ou approfondir leur pratique. Chacun va à son rythme. Les retraites de yoga sont un moment de liberté et de convivialité, tout le monde se retrouve autour de la pratique du yoga, chacun y trouve sa place.
Piscine chauffée, jacuzzi et babyfoot inclus dans le séjour.
Massages possibles avec participation financière en plus du séjour.
Possibilité de partir en Trail +5€.
Jean-Marc nous accompagnera sur des sentiers du Pays Basque qu'il connait bien.
PROGRAMME
Jour 1
- 16h00 : arrivée au gîte (vous arrivez quand vous pouvez)
- 18h30 : Présentation & YOGA
- 20h30 : Repas
Jour 2
Matin
- 7h00 : eau citron gingembre
- 7h30 : méditation et YOGA - travail respiratoire
- 9h30 : petit déjeuner
- 10h30 : randonnée accompagnée de Jean-Marc ou Trail
Après-midi
- 13h00 : Repas
- 14h00 : temps libre (piscine chauffée pour relaxer le corps et jacuzzi)
- 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
- 19h30 : Repas
Jour 3
Matin
- 7h00 : eau citron gingembre
- 7h30 : méditation et YOGA - travail respiratoire
- 9h30 : petit déjeuner
- 10h30 : randonnée accompagnée de Jean-Marc ou Trail
Après-midi
- 13h00 : Repas
- 14h00 : temps libre (piscine chauffée pour relaxer le corps et jacuzzi)
- 18h00 : YOGA pour détendre vos muscles et relaxation
- 19h30 : Repas
Jour 4
- 7h30 : eau gingembre citron
- 8h00 : méditation et YOGA - travail respiratoire
- 9h30 : petit déjeuner
- 10h30 : randonnée accompagnée de Jean-Marc ou Trail
Après-midi
- 13h00 : brunch
- A partir de 14h : départ
DÉTAILS
Votre séjour se passera à Irissarry, village du Pays Basque. Vous logerez dans un gîte, authentique et idéalement situé géographiquement, au départ de nombreux chemins de randonnées.
Les repas sont élaborés avec des produits frais pour une cuisine énergétique, sans oublier le plaisir.
De plus, l'établissement comprend une piscine chauffée en extérieur et un jacuzzi.
INFORMATIONS TARIFAIRES
264 € par personne
Le tarif comprend:
- l'hébergement dans un gîte en chambres partagées par 2 à 3 personnes du Vendredi au Lundi
- les petits déjeunés et repas (hors samedi midi et dimanche midi) et infusions
- toutes les randonnées accompagnées d'un guide
- l'accès à la piscine chauffée et au jacuzzi
- toutes les pratiques de yoga et méditation
Le tarif ne comprend pas:
- le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
- le matériel de yoga (tapis yoga, brique et sangle)
- les boissons
DANS VOTRE VALISE
- un duvet
- serviettes de toilette
- le matériel de yoga : tapis yoga
- protection solaire et produit anti-moustique
- chaussure randonnée, protection pluie, vêtement chaud et lampe frontale
- gourde ou camel bag et sac à dos
CONDITIONS DE VENTE
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour, 10 places au total.
A la réservation, un acompte non remboursable de 120€ sera demandé, lors de la signature du bulletin d'inscription (envoyé sur demande).
L'intégralité de la somme sera demandée avant la date du départ.
L’organisation se laisse le droit de faire des modifications pendant le séjour selon la météo.
CONDITIONS D'ANNULATION
Ce règlement vous engage à participer au séjour.
Un mail vous sera envoyé pour confirmer votre paiement et votre inscription. Par la suite vous recevrez toutes les informations pour vous aider à préparer votre séjour.
En cas de mesures sanitaires empêchant la tenue de la retraite ou en cas de force majeure, une autre date de retraite vous sera proposée. Si vous ne pouviez pas venir à cette date ultérieure, un remboursement intégral vous sera versé, après la date initiale de la retraite.
TRANSPORT
Covoiturage au départ de Bergerac avec partage des frais
Mise en relation des participants d'une même zone géographique pour covoiturage
Infos et Réservations
Cette retraite à pour but de vous offrir un moment de bien-être et de détente qui fera une vraie différence dans votre quotidien. Le contenu de chaque séance est différent. Les cours sont accessibles à tous et ne demande pas de souplesse particulière. Les pratiques dans la nature sont au programme !
Anaïs
06 71 35 50 64
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